shestovskikh: (football)
Натренированное и худое тело. Моя мечта. 
 
96659800w
shestovskikh: (Default)
Сегодня мне надавал пиздюлей мой любимый инструктор в спорт-зале (у которого выщипанные брови и ровный загар зимой и летом). За то, что набрала сто кило жира и за то, что прогуляла почти неделю занятий. 
- Что ты ешь? - спрашивает.
- Всё ем, - говорю. И сама понимю, что ответ неправильный.
- Когда хочется жрать - пей воду! 
- Я столько не выпью...

упд: кстати, душка-инструктор присоветовал пить белковые коктейки. а их так много, понятия не имею, что и как.
shestovskikh: (Default)
1. Ограничение по алкоголю  - 1 бокал в неделю (не путать с одной бутылкой!!!!)
2. Ограничение по еде: мясо+хлеб+сыр = ЖИР
3. Ограничение по сексу - никакого ограничения.
shestovskikh: (Default)
Бл... как можно наестья салатом, если в холодильнике лежит прекрасная свеженькая ветчина. Лежит и пахнет!!!!!!!!! Откуда-то сразу же появляются сидр, красное вино, сыр.... Животное. Завтра только пью воду.

shestovskikh: (Default)
Из еды сегодня - половина арбуза. Сходила на спиннинг и пилатес. Работала. Чувствую себя хорошо, полет нормальный. 
shestovskikh: (Default)
Несмотря на явные похудания и нескончаемые фитнесы, всегда есть куда стремиться. Я предпочитаю стремиться к нулю.
С завтрашнего дня затягиваю пояс и зашиваю рот, чтобы весить 42 кг. По-моему, я столько весила лет в 13..
Буду писать о результатах.

ваша Ш.
shestovskikh: (Default)
Вчера дурная муха укусила. Пятница, думаю, можно наконец сожрать заслуженный стейк и выпить свои триста капель эфирной валерианки . Очнулась  - вокруг обглоданные кости и пустые бутылки.
Поэтому сегодня в меню вкусная и полезная водичка, яблоки, молитвы.  Утром выгнала свою обнаглевшую жопу на велотренажер. Потом в сауну, выпарить жир. Показалось недостаточно.
На волне самоненависти, записалась на благотворительный марафон - надо бежать 8 миль, по бездорожью, причем глубокой ночью. Последний раз, когда я так жертвовала собой на благо общества, кончился неделей на антибиотиках - я умудрилась подхватить все возможные болячки, включая грипп, ангину, отит, и, похоже, чуму.
Представила, как побегу по холмам и кочкам, по деревенской грязи, по скользской траве, по собачьим какашкам, как ноги будут дрожать, а голова кружиться... И настроение сразу улучшилось.
Чувство голода тоже прекрасно - физически ощущаешь, как тело расходует каллории. Потихоньку: кап-кап-кап... Вот я пошла на кухню, налила себе очередной стакан воды, выпила его - ничего не прибавилось, не отложилось в закромах, а наоборот, организм работает, сжигает все лишнее. Красота.
Сейчас подумала: может, "пятничное грехопадение" изначально и затевалось ряди самоистязания.
Такой вот я мазохист-затейник.
shestovskikh: (Default)

Двадцатилетняя Ксения Бубенко из Екатеринбурга называет свою диету "Победа". Девушка приняла участие в известном ток-шоу, что принесло ей популярность.

за ссылку спасибо vitar

диета

Feb. 27th, 2012 11:56 pm
shestovskikh: (Default)
Мне бы надо читать про развивающие игры для школьников, а я, животное, озаботилась проблемой калорийности спермы. Залезла в интернет  - и успокоилась:

"В сперме содержится в малых количествах более тридцати элементов, включая аскорбиновую кислоту, антигены группы крови, кальций, хлор, холестерин, лимонную кислоту, креатин, ДНК, фруктозу, глютатион, гиалуронидазу, инозитол, молочную кислоту, азот, фосфор, калий, пировиноградную кислоту, натрий, сорбит, спермидин, спермин, мочевину, мочевую кислоту, витамин В12 и цинк. Масса полезных вещей. Однако пищевая ценность спермы почти равна нулю... чайная ложка спермы содержит всего несколько калорий, а во время полового акта сжигается в среднем сто".
shestovskikh: (Default)
Как-то незаметно и легко ушли мои несчастные три лишних килограмма.
Они появились пару лет назад, залепили мне бедра и пузико, и очень мешали жить. Каждое утро я подходила к зеркалу и понимала, что превратилась в господина Обломова, свой антипод, - что еще немного, и я прочно залезу в халат, отращу усы, буду печь печенюшки и читать одну единственную книжку годами.
Казалось, в этих килограммах спряталось все плохое и неприятное: темный лес личной жизни, безденежье, одиночество, безнадега, начинающийся алкоголизм и очень-очень много жалости к себе, такой возвышенной и прекрасной.
А буквально вчера я заметила, что они исчезли. И забрали с собой все мои неприятности и заботы.
Я умная, красивая и худая. И никакого балласта.

(впрочем, один балласт остался, в нем 80 килограмм веса и почти 2 метра роста. но и это мне сейчас по плечу:))

Profile

shestovskikh: (Default)
shestovskikh

January 2013

S M T W T F S
  123 45
6 789 101112
13 14 15 16171819
202122 2324 2526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 20th, 2017 09:14 am
Powered by Dreamwidth Studios